Proponuje isc jeszcze raz do lekarza i zrobic dokladne badania na poziom testosteronu lf i fsh.Byc moze problem tkwi w jakim urazie jader i moga nie produkowac wystarczajacej ilosci testosteronu. Oczywiscie wysoki poziom tkanki tlusczowej obniza potencje, zarowno dlatego iz zmniejsza sie wtedy poziom testosteornu jak i jest znaczny spadek [...]
na jakiś wpływ ma napewno bo aba cwiczenia sa na klatke i na ta samą partie klatki. Ja robie hantlami jak na mase pizgam bo czasem sam ćwicze i jak bym chciał na siłe zrobic hantlami to bym miał problemy z uniesiem ich i potem odłozeniem
Program lojalnościowy faktycznie trzeba usunąć, a jeśłi chodzi o promocje to też zastanawiam się co z tym zrobić, bo jak widzicie firmy dają jakieś promocje a później okazuje się że to jest już tak na stałe i trochę mija się z celem (np. kreatyny Olimpa w tabletkach czy w proszku 500g są już chyba ze 2 lata w promocji ). Podobnie np. HMB 220 [...]
Mógłby ktoś zrobić mi rozpiske jak brać deke z testosteronem prolangatum?deki i teścia mam 10 strzałów.mam 20 lat,180 cm,80 kg wagi.Pierwszy cykl.Z góry dziękuje...
[...] na koniec tego cyklu spale wszystko co możliwe... po tym treningu zakwasy miałem na każdym mięśniu i trwały bardzo długo... ja jestm zadowolony ale muszę skonsultować się z Zakrzesiem odnosinie diety, a dokładniej zasady "ładowania węglowodanami" bo wiem że to potrzebne ale nie wiem jak to zrobić ... powodzenia w głubieniu tłuszczyku
[...] rejonów i z akumlatorem na jajach nikt nie jest taki mocny lub jeżli któs pojeździ sobie w bagażniku albo zostanie rozebrany i przywiązany do drzewa to bedzie dopiero śmiech w Pzkfits. Ten precedens już ciągnie sie od Ryk jak Mirowskiemu palą 300,5kg to skandal teraz Warszawa a poźniej Pułtusk co ,ale obiecuje że na Pułtusku Ci panowie zakończą.
dzien dobry Mieszkający od lat w Stanach stary Arab ma 5 hektarowe pole ziemniaków, nadszedł czas sadzenia ale jego jedyny syn został aresztowany jako terrorysta. Załamany Arab wysyła telegran do syna do więzienia: "Drogi Abdulu, Tu pisze twój ojciec Muhammad. Jak co roku przyszedł czas sadzenia ziemniaków ale ja już jestem po prostu [...]
Cze. Mam maly problem. Nie potrafie porzadnie zrobic naramiennych. Nigdy mnie nie bola na drugi dzien... robie tak: 4 serie wyciskanie w siadzie z klatki - sztanga 4 serie unoszenie sztagni wzdluz tulowia stojac 3 serie unoszenia bokiem sztangielek 3 serie unoszenia sztangielek w opadzie Czytalem ze miesnie zeby rosly musza bolec na drugi dzien [...]
[...] na maxa mniejszym ciezarkiem 4. Unoszenie hankli w opadzie tułowia (powiedzmy na lawce skosnej) serie i powt. j.w. + dopompowanie Dodam ze ja w przod robie obciazeniem 10kg,(8kg na pompe) w boki 8kg(5kg na pompe) i w opadzie 8kg(5kg na pompe) I jak zrobisz to porzadnie to nie ma sily zebys nie czul naramiennych na nast dzien :) Pozdrawiam
pakman posluchaj mnie ...nie chce wazyc 13050 kg ...a do tego cykl mam ZRoBIC ZAmiar za 10 miesiecy jak bede mial wiekszy staz chce wziasc ok koniec kwietnia 2005 roku...a ze teraz jade do polandu to chce cos kupic...jezu ludzie dlaczego nie mozecie powiedziec co i jak pakman widze ze znasz sie na temat wiec prosze pomoz mi i powiedz co bys radzil [...]
dzięki dynx tylko z wielu doświadczeń i rozważań na tym forum wyczytałem że wina nie należy przeciągać dłużej jak 5-6 tygodni z tego tak je ustawiłem żeby na końcu cyklu zrobić wycinkę co do nolvy to masz rację + nie przez cały cykl tylko ew od 2-3 tygodnia jak zaczną działac środki (głównie deka) są dwie szkoły - albo wcinasz spokojną dawkę [...]
a ile czasu cwiczysz??jak nie za dlugo i nie miales nigdy "prawdziwej" diety to mozesz wziac jakies antykataboliki np. glutamina 5g po treningu, a jak masz kaske to jeszcze rano 5g mozesz zapodac.Mozesz tez dodac/lub BCAA ok 4-5g po treningu.A jak jeszcze masz kaske to jakies bialko np. Pure Whey wieczorkiem :)Ano mozesz tez zapodac [...]
to jest tak beny - jestes najprawdopodobniej na starcie swojej silowniowej jak i/lub dietowej kariery. jak ze wszystkim na swiecie - nie mozna miec wszystkiego naraz. nie da sie jednoczesnie spalac tluszczu i wyrabiac miesni, przynajmniej przy diecie w ktorej chcesz schudnac wagowo i wizualnie. co innego to dieta na mase - budowanie miesni, gdzie [...]
jak dla mnie jest si. Ja też tak ćiwczyłem i było ok ( poza zmęczeniem barów po klacie na skosie). Zależy od doboru ćwiczeń. Generalnie nie widze różnicy, czy lepiej np w pon bary+bic a wt klata+tric, czy odwrotnie. Najlepiej zrobic w pon klata+tric a wtorek wolny i w środe załadować bary+bic. Ale dzień po dniu też może być.
czy zmieni coś jak powiem, że mi się to za***iście nie podoba.. ? a fuj, co to za pomysły żeby sobie przekłuwać takie miejsca.. najgorsze że moja luba też zamierza to zrobić.. wiecie, że kiedyś kolczyk był oznaką niewolnictwa....
[...] rozgrzewke, bo w wiekszosci artykulow o tym nie ma - sa tylko pozycje dla poczatkujacych, zaawansowanych itd.. a przeciez trzeba sie rozgrzac, zeby sobie krzywdy nie zrobic. jak ktos z Was ma linki do stron z pozycjami (najlepiej rozpisanym cyklem treningowym :) - kiedys widzialem ksiazke z cyklem rozpisanym na tygodnie.. ale o rozgrzewce tam [...]
40kg dużo, ale chyba nie niemożliwe... Po pierwsze musisz zerknąć jak tam z techniką wyciskania, ja mam w łapie 4cm mniej niż 2 lata temu a wyciskam 30kg więcej!(objętość klatki się nie powiększyła), a więc siła tkwi w technice. Jeżeli słabo mostkujesz to zacznij mostkować mocniej i rób bardzo dużo wąskich wyciskań i pompek na poręczach(najlepiej [...]
Byku mam nadzieje ze sie jeszcze spotkamy:) Tez mialem spore rezerwy, np w siadach przy trzecim podejsciu wchodzilem na pomost a spiker powiedzial: przepraszamy teraz wchodzi ktos inny Oczywiscie nogi mi zdretwialy, sam nie wiem jak to zrobilem ale wstalem... Chociaz chcialem wiecej zrobic, to i tak jestem bardzo zadowolony.
witam mam problem mam 64 kg i chcialbym dociagnac do okolo 75 kg jak narazie i miec jakas rzezbe (czyt.niezla)mysle zeby zaczac brac metanabol i cos jeszcze lecz nie mam pojecia co ,i dlatego zwracam sie z ogromna prosba zebyscie mi doradzili w jakich ilosciach brac metanabol jak dawkowac i co najlepiej z nim zmieszac zeby efekty byly [...]
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
